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La souffrance est le fil dont l'étoffe de la joie est tissée. Jamais l'optimiste ne connaîtra la joie.

[HENRI DE LUBAC, Paradoxes]
Jeudi 28 août 2008 4 28 /08 /Août /2008 11:57
Je présente aujourd'hui les caractéristiques principales du col du Télégraphe monté du côté de Saint-Michel-de-Maurienne, soit son versant le plus difficile. Il fait parti des grands classiques de la montagne mais c'est certainement le col que j'aime le moins. 



Je l'ai monté à deux reprises à l'occasion de la Marmotte, il constitue dans cette configuration le deuxième gros morceau du jour, intervenant après de longs kilomètres de vallée et sevantt de mise en bouche au col du Galibier. Mais quelle mise en bouche ! Alors qu'on voudrait s'économiser au maximum en prévision duGalibier, Le Télégraphe est long de 12km pour une pente de 6,8% soit 813m de dénivellé (selon mon relevé Polar) . Ces caractéristiques imposent soit de posseder un très bon niveau quand on a 80km dans les jambes dont le col du Glandon, soit de s'employer vivement !



Toute la montée s'effectue dans la forêt, ça tourne encore et encore et on a réellement du mal à se situer dans l'espace. On distingue deux parties : une première moitié autour de 7,5/8% de pente et une seconde autour de 6%. La dernière rampe pour accéder au sommet offre un joli panorama sur la vallée mais s'avère relativement raide.


Par Mike - Publié dans : Les Montées
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Vendredi 22 août 2008 5 22 /08 /Août /2008 22:44
Depuis mon arrivée sur Reims, on m'a régulièrement parlé de la côte de Ludes, un peu comme l'épouvantail du coin. Voici donc le profil de cette côte de 1,3km pour un pourcentage moyen de 10%. La côte commence relativement doucement dans le centre de Ludes puis la pente augmente de façon continue à la sortie du village pour flirter avec les 14% après 500m de pente. Les 500m suivants sont  constament au dessus de 10%. Cette côte est effectivement très difficile puisqu'au maximum de la pente, le cardio était à 184puls en faisant que le minimum syndical pour avancer...A ajouter aux prochains entrainements pour travailler la force !





Le petit village de Ludes et son vignoble
Par Mike - Publié dans : Les Montées
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Jeudi 21 août 2008 4 21 /08 /Août /2008 20:18
J'avais publié il y a quelques temps une photo du Scott CR1 de Benoit ici. Il est aujour'dhui question à nouveau de Benoit, comblé par une nouvelle machine : un Colnago Cristallo. Ce dernier, une gamme au dessus du CR1 précédent, est équipé comme suit :
  • Campagnolo Record 10v P
  • Pédalier compact Stronglight Pulsion
  • Tige de selle et potence Ritchey Carbon WCS
  • Cintre ITM K-Sword
  • Roues DT Swiss RR1.1
  • Fourche Colnago G-Star.
Assurément une belle machine, qui allie performances et facilité d'usage.

Merci Benoit pour ces nouvelles photos et ton mail enthousiaste. Continue de te faire plaisir à vélo, il n'y a que ceux qui n'en font pas qui ne savent pas ce que c'est !

Quelques détails de la déco du CR1 pro :



Le Colnago Cristallo






 

Par Mike - Publié dans : Vélo
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Mercredi 20 août 2008 3 20 /08 /Août /2008 20:05
Un petit peu de tendresse en cette fin de journée d'été de plus en plus maussade dans la Marne....

Par Mike - Publié dans : La photo du jour
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Mardi 19 août 2008 2 19 /08 /Août /2008 17:50
Un nouveau profil de col en cette fin d'après-midi d'été maussade dans la Marne...

Le col du Galibier est certainement un des plus connus en France et également l'un des plus mythique. Le versant comprenant le col du Télégraphe en guise de "strapontin" pour reprendre l'expression de Jean-Paul Olivier est certainement le plus difficile, celui emprunté par le parcours de la marmotte également.



L'ascension débute à la sortie de Valloire par des premières rampes très sévères. La sensation alors éprouvée est très desagréable à l'issu des quelques kilomètres de descente suivant le sommet du Télégraphe. S'en suit une portion plus plane qui permet de retrouver un nouveau souffle et trouver son rythme en vue des 15km restant d'ascension.



La pente s'accroit s'accroit alors au fil des kilomètres jusqu'aux 7/8% peu avant Plan Lachat. A cet endroit la pente redescend brusquement quelques hectomètres, c'est le dernier moment de réel répit avant le sommet qui se trouve encore à près de 10km. Ces quelques mètres offrent également une superbe perspective sur la pente qui s'annonce et voir le serpent des minuscules cyclistes dans la montagne et vraiment magnifique.

Le secteur de plan Lachat oscille donc entre 8 et 10% et alors que nous avions eu droit jusqu'à présent qu'à de longues lignes droites, les lacets s'enchainent (difficilement) à présent.



S'en suit alors de nouveau un parcours assez linéaire dans la montagne jusqu'à 2km de sommet. Difficle de gérer cette partie à mon avis car si la pente est sévère, on ne s'en rend absolument pas compte à l'oeil. A noter qu'à la sortie de Plan Lachat, on apercoit le sommet de très loin.

La portion finale de l'ascension début au niveau du Tunnel. La pente flirte à nouveau avec les 10% et plus. Par ailleurs le vent vient sérieusement se mêler de l'affaire. Au sommet les paysages sont réellement magnifiques, on n'y domine certes pas le monde mais il faut bien avouer que la sensation d'être monté à vélo jusqu'ici est réellement sympathique !


Par Mike - Publié dans : Les Montées
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Dimanche 17 août 2008 7 17 /08 /Août /2008 13:18
Quelques photos de Fabian Cancellara lors du contre la montre des Jeux Olympiques de Pekin qu'il remporte largement. Il faut avouer que ce coureur (très sympathique au demeurant) a la cote en ce moment. Après un bon tour de France, il met "l'ambiance" sur la course en ligne des JO : à 7km du but, il bouche seul 35 secondes sur les 3 hommes de tête et sprinte bien assis sur sa selle pour récolter la médaille de bronze, impressionant ! Et quand on voit ses jambes, on comprend pourquoi le peloton le surnomme "Spartacus"...

Questions Matos : noter les gaines Nokon coulor Or et les portes bidons Patao Gold ressortis des réserves pour la circonstance. Superbe vélo







Par Mike - Publié dans : Vélo
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Lundi 28 juillet 2008 1 28 /07 /Juil /2008 20:13
Si on ne peut nier que Laurent Jalabert n'a pas loupé sa reconversion, mon ancien pédalier FSA-SLK non plus. Il passe d'un scott CR1 au scott plasma et s'offre le luxe de participer aux championnats de France du contre-la-montre. Ce post n'a pas bien sûr pour but de m'apitoyer sur le sort de mon ancien pédalier mais bien entendu de publier les photos de cette superbe machine. A noter le souci de la cohérence "colorimétrique", jusqu'à la chaine KMC gold....




Merci à Christophe pour ces photos.
Par Mike - Publié dans : Vélo
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Lundi 21 juillet 2008 1 21 /07 /Juil /2008 19:16

Un seul objectif cette année, la célèbre marmotte. Un seul allié pour l'atteindre, mon tout récent compact. Pour le reste, je me lance dans une aventure que plus d'un cycliste appellera opération suicide.

Nous profitons donc de cette fin de période professionnellement "dense" avec Sandrine pour prendre une petite semaine sur les hauteurs de Grenoble, à Chamrousse pour nous reposer avec en point de mire pour moi (et pour elle aussi finalement, elle en a tellement entendu parler la pauvre...) la cyclosportive de la Marmotte. Le parcours totalise 174km pour 5000m de dénivelé. Mes jambes totalisent moins de 1800km depuis le 1er Janvier, le dernier 100km remonte à plus d'un mois maintenant. Les sensations sont néanmoins correctes voir très correctes, mais plutôt sur 60/80km, au dessus je n'ai absolument aucun repère, encore moins en montagne. Peu importe cela promet une nouvelle journée mémorable !


Samedi, levé à 4h, départ à je ne sais plus qu'elle heure et direction Bourg d'Oisans. Avec mon dossard 6200 et des poussières, je sais que je serai lâché vers les 8h donc contrairement à l'année dernière, pas de panique pour se préparer, on a le temps ! Je retrouve Romain sur la ligne de départ pour échanger les dernières nouvelles avant que je ne lâche sa roue prématurément dans le Glandon quelques minutes plus tard !


 
Ca y est, 7h50 les roues commencent à tourner, bon dieu que cela fait du bien ! Belle ambiance au départ, j'y retrouve Sandrine pour y échanger les derniers petits bisous sous les regards amusés (envieux ?) des autres cyclistes. Nous passons sous l’arche de départ accompagnés par un petit orchestre. Les personnes présentes forment une petite haie d'honneur. Pour les "sans-niveau" comme moi c'est un des seuls moments de gloire de la journée ! La longue ligne droite vers Rochetaillée sert d'échauffement, virage à angle droit et tout le monde se dirige tranquillement vers le pied du Glandon. Quand la montée débute, la montagne calme toutes ces paires de jambes majoritairement rasées et on n'entend plus que le bruit des bicyclettes. Boudu ! j'avais quand même oublié qu'un grand col alpestre c'est pentu et long ! Le côté positif de la montée est qu'en 34x25 le coeur est nettement moins haut que l'année dernière, le point négatif : la boisson me donne des aigreurs d'estomac, beurk ! du mal à boire au final et à manger, je vais le payer dans 2 heures...

Bousculade au sommet du Glandon


En effet la descente et la vallée se font tranquillement, je me sens nettement mieux que l'année dernière mis à part ces problèmes d'estomac. Pied du télégraphe : ravito en eau, le temps est assez lourd. Le pied du télégraphe s'effectue relativement bien. Je suis confiant et progresse bien. Puis sans que l'on s'en rende compte la montagne s'occupe de régler votre cas. Alors qu'au pied du col j'avais très chaud, à mi-pente je suis parcouru pas quelques frissons...pas bon signe...je me dis que je finirai bien comme ça et que je me ravitaillerai en haut du télégraphe. Dans mon innocence je me dis également que de toute façon, un copieux ravitaillement est présent à Valloire... Je me hisse donc péniblement en haut du télégraphe, où je sens que les jambes flageolent beaucoup. Après quelques minutes passées à me réhydrater je  reprends la route en me disant que le ravito solide n'est pas loin. C'était sans compter sur les premières rampes du Galibier !!! Scotché sur la route je roule à moins de 10km/h, j'ai l'impression de retrouver le niveau de fatigue de la marmotte 2007 mais à 5km de l'arrivée, pas à 80 ! La façon dont je me jette sur les fruits secs au ravito de Valloire ne trompe pas, je suis en train de soigner une fringale que j'ai commencée vers la fin du télégraphe sans m'en rendre compte. Je m'arrête plus de 20 minutes à ce ravitaillement pour essayer de me retaper et là c'est vraiment le doute qui m'envahi. Le coup de grâce vient d'un des bénévoles qui lance à son collègue "pas besoin d'aller rechercher de l'eau ce sont les derniers là c'est bientôt fini"…

A proximité du sommet du télégraphe

Je reprends la route prudemment, j'essaie de m'économiser comme je peux jusqu'à Plan Lachat et y arrive finalement pas trop mal. Petit arrêt pour y contempler la beauté de l'endroit et c'est parti pour ce qui est pour moi alors la fin de la marmotte. En fait depuis Valloire je rumine et me suis finalement fait une raison. Tant pis pour cette année, j'ai joué j'ai perdu, je vais me hisser à mon rythme en haut du Galibier et arrêterai à Bourg d'Oisans. J'essaie donc de profiter du parcours encore un peu, on entre à présent dans la très haute montagne, il faut profiter de ces instants. Quelques kilomètres plus loin je pose le pied à terre, le temps d'envoyer un texto à Sandrine pour lui dire que j'arrêterai à Bourg d'Oisans. A peine reparti je reçois son appel : le "Oh ben non mon Lapin !!!" sonne le début de la révolte. Je lui dis que je vais rallier Bourg d'Oisans et ensuite je verrai. En tout cas le résultat ne se fait pas attendre. Je reprends du poil de la bête et alors que cela faisait bien longtemps que je me faisais doubler, je reprends à présent quelques vélos et je me hisse au sommet avec le moral en hausse.

Dans le "trou" que l'on devine à quelques dizaines de mètres se trouve la route par laquelle il fait se frayer un chemin vers le sommet du Galibier...


Le Galibier côté descente. Demain les pros du Tour monteront de ce côté.

Encore une fois on ne peut prendre tout le temps que l'on souhaiterait pour apprécier les lieux avant de repartir pour poursuivre le parcours. La longue descente du Galibier, si peu agréable soit-elle permet de récupérer physiquement et mentalement. Je retrouve Sandrine à Bourg d'Oisans sous un soleil chaud et une ambiance bien plus chaleureuse que les rudes pentes du Galibier où le vent et les quelques gouttes présentes rafraichissaient bien l'atmosphère. En tout cas les bisous sont bien plus baveux cette fois-ci que ceux du matin mais une chose est certaine : la marmotte 2008 ne s'arrêtera pas ici et je prends donc la direction du pied de l'Alpe. Quel plaisir de se faire encore encourager par les gens présents sur le bord de la route alors que 4000 vélos sont déjà passés avant vous !

Fort heureusement le pied de l'Alpe est la partie la plus difficile de l'ascension. Cette portion passée on évite les pourcentages à deux chiffres. En revanche on retrouve tout au long de la montée la même apocalypse que l'année dernière. Tout le monde fait comme il peut pour hisser sa carcasse mais bonne surprise : je souffre nettement moins que l'année dernière !! Je double plus que je ne me fais doubler dans cette dernière montée et je peux finalement savourer un peu cette fin de course. Ma montée laborieuse du Télégraphe et du Galibier pèsent sur le chrono final, alourdi d'une demi-heure par rapport à l'année dernière. Un peu déçu sur le moment mais finalement heureux d'avoir vaincu cette épreuve car sans ce coup de fil de Sandrine je pense que je n'aurais pas raccroché dans la tête et aurais bâché à Bourg d'Oisans. Une expérience qui confirme que le vélo c'est autant si ce n'est plus dans la tête que dans les jambes !

 


Dernière photo avant de redescendre. Une longue journée s'achève...

Bravo aux cyclistes qui ont vaincu la marmotte et à également à ceux qui s'y sont confrontés ! Et pour finir merci à ma ptite chérie pour cette journée mémorable !

Par Mike - Publié dans : mikecr1
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Vendredi 16 mai 2008 5 16 /05 /Mai /2008 22:00
En Novembre dernier je relatais ici quelques problemes d'interferences entre le chargeur de l'ordinateur et l'écran externe. A l'époque un ajustement "au mieux" dans la pièce des différents éléments avait permis de résoudre de façon satisfaisante le problème.

Néanmoins cela n'est pas toujours possible de positionner tout cela comme il conviendrait. Après quelques recherches sur le net il semble que pas mal de personnes utilisant un écran externe sur un portable connaissent ce problème et que peu de solutions claires soient présentées.

J'apporte ici la solution qui fut la mienne après bien des énervements devant ces foutus interferences...Après-coup on se dit que c'était logique mais bon...le problème vient du blindage (ou plutot son absence) sur le cable VGA d'origine. Il convient donc d'investir dans un cable blindé pour résoudre les problèmes :-)
Par Mike - Publié dans : Sciences & Technologies
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Mercredi 14 mai 2008 3 14 /05 /Mai /2008 20:16
Deux liens vers l'excellent site cyclingnews.com qui teste en ce moment le Scott Addict R1. Pour rappel, celui à l'époque du CR1 team issue.

Concernant le R1, la principale conclusion est : comme le CR1, mais un mieux, et plus typé course.
Par Mike - Publié dans : Vélo
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