Samedi 21 avril 2007
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Les nouveaux cardio-compteur de la marque polar sont sortis il y a peu et intègrent désormais la fonction "inclinomètre" qui donne le pourcentage de pente en temps réel sur le compteur. Je suppose également que les même infos doivent aussi apparaître une fois les données transférées sur le pc. Cette fonction fait défaut aux anciens modèles, et mis à part un technique marketing pour vendre la nouvelle gamme je ne vois pas pourquoi elle n'y était pas ! En effet les polar altimètre "ancienne génération" enregistrent toutes les données suffisantes pour accomplir cette tâche et quelques produits en croix suffisent à en extraire la précieuse info. Je me propose de vous montrer ma méthode pour établir des profils chiffrés. Elle demande certes un peu de patience mais peut s'avérer utile lorsqu'on désire connaître les caractéristiques du col qu'on vient de monter par exemple.
La première chose à faire et d'accéder au fichier des données du cardio. Il suffit pour cela d'accéder au répertoire qui contient ces fichiers. Ce répertoire se trouve dans le dossier d'installation du logiciel polar performance. Il suffit d'ouvrir alors le répertoire du nom d'utilisateur qu'on a donné et l'année en question. On trouve alors des fichiers avec une extension HRM. Ces fichiers sont nommé avec des chiffres : les deux premiers correspondent à l'année, les deux suivants au mois, puis les deux suivants encore au jour de la sortie. Windows ne sait pas ouvrir ces fichiers par défaut. Il faut faire un clique droit sur le fichier qu'on désire ouvrir, puis sélectionner "ouvrir avec". On choisit alors d'ouvrir le fichier avec un tableur, Microsoft Excel par exemple.
On obtient alors un écran qui ressemble à ceci :
Il faut alors descendre dans la fenêtre jusqu'à arriver à une série de trois colonnes avec en en-tête [HRData]
La premiere colonne correspond au rythme cardiaque, la deuxieme à la vitesse et la troisième à l'altitude. Ces valeurs sont enregistrées en fonction de l'intervalle d'enregistrement que l'on a définit au compteur. Le miens est réglé sur 5 secondes donc entre deux lignes de mon tableau Excel, il s'est "écoulé" 5 secondes. Comme on peut le remarquer, le format d'affichage de la vitesse est assez curieux puisque donné en hectomètres par heure. Il convient donc de transformer tout ça en unité plus usuelle. Il suffit pour ce faire d'entrer la formule suivante en colonne D par exemple :
On tape ensuite sur enter puis on double clique sur le petit carré noir en bas à droite de la cellule. Cela va recopier vers le bas la formule entrée sur la première ligne. On obtient ceci :
La prochaine étape consiste en calculer la distance parcourue depuis le départ. On va faire une approximation : on va supposer qu'entre deux enregistrements la vitesse est constante. j'ai vérifié on ne fait pas d'erreur si le taux d'échantillonnage est réglé sur 5". Par contre sur 20" on est nettement moins précis. Donc pour calculer notre distance on procède de la façon suivante. On rentre la valeur 0 sur la première ligne puis on rentre la formule suivante :
Puis on répète la même procédure que tout à l'heure : enter puis double click sur le petit carré noir dans le coin inférieur droit de la cellule. On obtient alors ceci :
Il est bien évident que nous n'avons pas besoin de tout ces chiffres après la virgule. On reduit tout cela en sélectionnant les cellules en question et en cliquant plusieurs fois sur ce bouton :
Il faut ensuite repérer le début de la côte ou du col dont on veut établir le profil. C'est très simple en parcourant la colone des altitudes : on repère le mini et le maxi de la côte, on obtient alors la plage de cellules sur laquelle on va travailler. Pour des raisons de présentation on va dire que le kilomètre zéro se situe au pied de la côte. On entre alors dans une nouvelle colonne, en face du début de la côte la formule suivante : (N.B. : les dollars sont très importants)
Et rebelote : enter + double click sur la poignée inférieure droite de la cellule. A cette étape on peut alors déjà tracer le graphique de la montée. Il faut mettre sur l'axe X la distance qu'on vient de calculer et sur l'axe Y l'altitude. Il faut ensuite régler les différentes options du graphique à son gout pour obtenir ceci
Maintenant le plus important, quelle était la difficulté de la montée ? Quand on dit la pente était de 10%, cela signifie que tout les 100m l'altitude augment de 10m. Il suffit donc de faire les rapports entre difference d'altitude et longueur parcourue. Mais comme nos longueurs sont en kilomètre, il faudra diviser tout ça par 10 pour avoir les pourcentages. Cela donne concrètement si on veut calculer le pourcentage de pente entre les kilomètres 1 et 1,5 par exemple :
Reste à faire "enter" et on obtient directement le pourcentage recherché. Ensuite il n'y a plus qu'à s'amuser à calculer les différents pourcentages qu'on cherche : tout les 100m, les 1000m etc...
Voilà, j'espère avoir assez concis mais explicite, si vous avez des questions n'hésitez surtout pas à me contacter.
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